Avocado, baby!

Você já ouviu falar de Avocado?

Há algumas semanas meu pai apareceu em casa com essa frutinha preta e me deu pra comer. Meu pai sabe que sou apaixonada por abacate desde criança e sempre compra abacate pra me agradar. Mas o que essa fruta tem haver com o meu amado abacate?

Fruta - Avocado

Na aparência não tem nada a ver e sinceramente eu não dava nada por esse tal de avocado, nome estranho! Mas dei uma chance pra ele, comi.

Acontece que por dentro ele é igual ao abacate normal, só que é um mini abacate. Seu gosto é igual (pra mim pelo menos) e é tão gostoso quanto. E ao pesquisar achei ainda mais benefícios, ele possui 10% menos gordura do que o abacate e ainda pode contribuir para o emagrecimento, acredita?! Fora outros benefícios que ele pode trazer a sua saúde. (Olha aqui)

Pronto, sou fã!

Como eu costumo comer frutas todos os dias ele é o meu queridinho hoje.

Você pode consumi-lo de diversas formas, na famosa guacamole, como pastas e cremes, em sanduíches, na salada ou como eu faço: amassado com mel ou açúcar (as vezes com banana). 

Veja algumas receitas:

Mousse de Abacate com Cacau

Ingredientes:

1 Abacate maduro ou 3 avocados

1/2 Xícara de chá de cacau em pó

1/2 Xícara chá de melado de cana

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até formar um creme homogêneo. Leve à geladeira por no mínimo 2 horas e sirva. Pode-se usar morangos para enfeitar.

Molho Para Salada

Ingredientes:

½ Abacate ou 2 avocado

½ Pote de iogurte natural desnatado

2 Colheres de sopa de cebolinha picada

1 Dente de alho amassado

1 Colher de sopa de azeite extra-virgem

Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e guarde em um vidro na geladeira por no máximo 3 dias.

Maionese de Abacate

Ingredientes:

1 Abacate ou 3 Avocados

1 Dente de alho

Suco de ½ limão

1 Punhado de manjericão

Modo de Preparo:

Bata no liquidificados o abacate, o manjericão e o dente de alho. Por último adicione o suco de limão.

Sorvete de Abacate

Ingredientes:

2 Abacates ou 6 avocados

Açúcar demerara a gosto

1 Pote de iogurte natural desnatado

½ Colher de chá de essência de baunilha

Modo de Preparo:

Bata o abacate e o açúcar no liquidificador. Leve para congelar por 4 ou 6 horas, até ficar firme, mexendo de hora em hora para desmanchar os cristais de gelo. Quando estiver firme, coloque a mistura, o iogurte e a essência de baunilha no liquidificador e bata até obter um creme liso e leve ao congelador.

Pasta de Abacate com Atum

Ingredientes:

1/2 Abacate amassado ou 2 avocados

1 Lata de atum drenado

1/4 Cebola picada

1/2 Tomate picado sem semente

Cheiro verde a gosto

Azeite extra virgem a gosto

Sal e pimenta do reino a gosto

Modo de preparo:

Misturar todos os ingredientes e temperar a gosto.

Pode acompanhar torradas, pães ou salada de folhas.

Que tal deixar essa frutinha entrar na sua vida?

E se ja comeu ou quando comer, vem me contar o que achou, ok?

Um beijo 

gordinha ;)

Vida no automático

Essa semana, conversando com uma pessoa importante na minha vida, me dei conta de que há alguns meses liguei minha vida no automático e tenho vivido levando tudo com a barriga.

Sempre quis emagrecer. Ano passado perdi 8 dos 18 quilos que queria eliminar do meu corpo e isso me deixou muito satisfeita, mas no momento que me dei por satisfeita com os 8 quilos me esqueci dos outros 10 que faltavam.

Todo mês penso em voltar pra academia, já que a minha alimentação já é bem regradinha, mas nunca consigo separar o dinheiro necessário para dar o primeiro passo e então, desde que o ano começou eu estou deixando pro mês que vem (desde setembro do ano passado na verdade).

Aqui estamos, em março e mais uma vez esse plano, essa meta iria ficar pro mês que vem. Até que eu tive essa conversa.

Para quem não sabe, eu namoro a distância há 7 meses, sou de São Paulo e meu namorado é de Santa Catarina, e após um longo intervalo sem vê-lo comecei a ficar com muita saudade e também carente e constantemente me pegava frustrada por não fazer coisas com ele de casal, como ir ao cinema, passear juntos, coisas simples e bobas. Isso começou a me deprimir um bastante, começava a chorar por besteiras, ter insônias pensando nas coisas, pensando se estava valendo a pena estar vivendo tudo isso e eu sou uma pessoa que quando sinto algo preciso falar.

Ao desabafar com uma pessoa em especial ouvi dela algo que me chateou ainda mais, mas ao mesmo tempo me fez acordar. A pessoa me disse que eu estava colocando a minha felicidade nas mãos do meu namorado, dependendo dele para ser feliz. Sinceramente eu não acho que minha felicidade está dependendo dele, mas a imagem que eu passei foi essa. Mas será que está certo?

As vezes, em um relacionamento, parece que a gente não se cuida, né? Que fazemos tudo pela outra pessoa e esquecemos do que nós mesmas queremos, das nossas necessidades, acho que este é um mal de mulher. A gente quer agradar a pessoa e começa a ceder em coisas, abrir mão de vontades e colocamos aquela pessoa num pedestal, né?

Crescemos pensando que a realização da nossa vida seria encontrar o príncipe encantado e ir embora pra um castelo ter uma vida feliz, afinal é o que vemos em filmes e desenhos. Então a meta da vida é encontrar o mozão e ser feliz com ele.

"Qual a porcentagem dos seus últimos dias você dedicou ao seu namorado e quanto dedicou a você, as suas coisas?” Outra amiga me perguntou.

Tudo isso me fez pensar em quanto estou deixando minha vida, aqui em São Paulo, de lado muitas vezes… Tenho me dedicado a minha carreira, meu sonho de ser fotografa aos finais de semana e me realizado no meu trabalho com Redes Sociais de segunda a sexta, mas não tenho saído com meus amigos, nem feito academia que eu tanto amo. Não estou me divertindo, nem aproveitando o meu tempo livre por que gostaria de fazer todas essas coisas com ele. O que me faz sentir ainda mais falta do meu namorado que está tão longe e me faz me sentir sozinha e deprimida. Até ontem.

O que posso fazer pra me fazer feliz hoje?

•Academia? Juntei as moedas, entrei na mais perto do meu trabalho e já me matriculei. Atividade física faz bem pro cérebro e pro humor ;)

•Sair mais? O que eu posso fazer sozinha? Quem são os amigos que eu posso voltar a sair? Pra onde posso ir? O que gosto de fazer?

•Sair pra pedalar? Pedalar pra mim é como voar (sei que sou louca), mas é como um sinônimo de liberdade para mim.

•Ler mais? Quando você lê você se sente entrando na história dos personagens também? Eu me prendo, me apaixono, choro, sinto raiva, dou risada.

•Escrever mais? Justamente isso que estou fazendo agora. Colocando pra fora pensamentos, idéias, sonhos, medos.

•Gravar mais vídeos? Eu amo estar na frente de uma câmera e falar sem parar, depois tenho que sair cortando tudo, mas é legal e me diverte bastante. (Já conhece meu canal?)

Emagrecer, pintar o cabelo, fazer Day Spa em casa, alimentar o Instagran, estudar inglês, entre inúmeras outras coisas que gosto de fazer. Sair do automático.

E você? Já se sentiu no automático? Já sentiu que está priorizando a outra pessoa e se deixando de lado?

Se você pudesse fazer mais por você mesmo, o que faria? Onde melhoraria? Comenta aqui pra eu saber que não estou sozinha rs

Um mega beijo pra vocês

Até o próximo post!

Cansaço

Eu amo ser alegre!
Sorrir, brincar, pular, rir.
As vezes é uma delicia ser criança, sonhar como criança, não se importar com as coisas ruins.
Mas as vezes parece que somos dominados por um desanimo, desmotivação.
Talvez a forma como alguém te trata. A forma como você percebe que não é tão importante pra alguém.
Uma guerra nasce dentro de você.
Porque você quer ser feliz, mas como ser feliz quando as coisas não vão nada bem?
Como negligência seu próprio sofrimento e fingir que está tudo bem?

As vezes você está cansado de aceitar tudo o que os outros impõem, tudo que os outros decidem e que acaba afetando também a sua vida. Por que temos que entender sempre os outros mesmo quando somos incompreendidos?

#desabafo
Take a Break.